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Kabbalah

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La elección de ser líder o esclavo

No he sido realmente consciente de la importancia que tiene la Cábala en mi vida hasta que he empezado a hablar sobre ella, tanto en mis libros como en los retiros. Empecé a estudiarla y aplicarla cuando tenía 20 añitos gracias a mi gran Maestro y amigo Juan Miguel Fernández-Balboa. A partir de entonces, busqué libros, canales de YouTube y sabios de todo el mundo que me hicieran comprenderla mejor. Debo las gracias a Javier Wolcoff, Mario Sabán, Yehuda Berg y Alber Gozlan por su preciada influencia.

Pero, entonces… ¿Qué es la Cábala?

Según yo la entiendo y experimento, es una tecnología o ciencia del alma. Proviene del hebreo «qabbalah», que significa RECIBIR. ¿Recibir el qué? Sabiduría, entendimiento, claridad y guía. Me gusta explicarlo como si fuera el manual de instrucciones de la vida. Al igual que cuando juegas a cualquier juego de mesa —como la Oca, el Ajedrez o el Catán—, siempre vienen unas reglas del juego, sin embargo, cuando aterrizamos en este mundo no nos explican cómo se juega a la vida. Yo elegí la Cábala para desempeñar esta importante función.

A menudo nos preguntamos por qué hay personas que consiguen tan fácil sus objetivos, en tan poco tiempo y sin apenas esfuerzo, y, sin embargo, otras parecen marcadas por el sello de la desgracia. Para la Cábala, las casualidades y la suerte no existen, simplemente es el nombre que se le da a una ley no conocida. Como explica una de las grandes leyes herméticas, vivimos en un mundo de “causalidades”, todo efecto tiene su causa y toda causa tiene su efecto. Es por eso, que para esta tradición mística el “de repente” solo puede existir en el mundo de las apariencias o lo que ellos llaman el mundo del 1%.

Veamos esto despacio. En la tradición cabalística, el mundo que vemos y experimentamos apenas representa el 1% de la verdadera realidad, mientras que el 99% aparece oculto tras un fino velo. De hecho, el Árbol de la Vida (el concepto central de la Cábala, que representa la estructura metafísica del universo) está dividido en diez sefirots o dimensiones, de esas diez, tan solo una de ellas simboliza el mundo físico: Malchut.

Esquema del Árbol de la Vida

Esto explica el motivo por el cual creemos que “de repente” me han venido una serie de gastos y me he quedado sin blanca o que “de repente” mi cuerpo ha enfermado sin motivo aparente. Todo esto fue creado por nosotros consciente o inconscientemente en las estructuras superiores del Árbol de la Vida, en los Mundos de Emanación, especialmente desde la primera sefirot, Keter, también conocida como la corona o la mente.

Vale, hagamos una pausa. Ahora te preguntarás, ¿qué hago con todo este lío?

Te aconsejaría que te tomases tu tiempo para digerirlo con calma y si realmente te ha resonado, que le dediques tiempo a su estudio. Puesto que vamos a jugar a este juego de la vida durante muchos años, estaría bien que sepamos hacerlo en grande.

A partir de ahora se abren dos formas de vivir, como un sirviente o como un jefe (y no tiene nada que ver con tu puesto de trabajo). Si eliges habitar en el mundo del 1%, serás presa del “de repente” y te moverás como un barco de papel a merced de las olas del destino. Sin embargo, si eliges el mundo del 99%, podrás experimentar la prosperidad verdadera, serás el capitán de tu destino y no habrá nada en tu realidad que no hayas elegido de antemano.

Esto no es un proceso sencillo, ni algo que vaya a ocurrir en un solo día. Es más, debo advertirte de que:

Ser líder y arquitecto de tu propia realidad es un trabajo de jornada completa.

Como sé que todo esto es complejo, he decidido grabar un nuevo episodio de pódcast desde nuestro canal de Semillas de Cambio para explicar de viva voz un poco más sobre la Cábala. Te dejo el enlace

¡Gracias por leer Viajero!

Beneficios del entrenamiento energético | Chi Kung (QI Gong) & Taichi

Beneficios del entrenamiento energético | Chi Kung (QI Gong) & Taichi

Nosotros practicamos muy a menudo este tipo de entrenamiento. El Chi Kung o Qi Gong y el Taichi han supuesto un gran descubrimiento y nos han alejado de dolores que siempre estuvieron en nuestras vidas, sobre todo de espalda.

Nos gustan tanto y nos parecen tan prácticos que nunca faltan dentro del programa de nuestros retiros. Antes de comenzar a desarrollar y enumerar los beneficios de este tipo de actividades, muchos os preguntaréis ¿a qué nos referimos con el término «entrenamiento energético»?.

¿Qué es el entrenamiento energético? ¿Y el Chi?

Básicamente hacemos referencia a aquel tipo de actividad o ejercicio que tiene una base de Chi Kung y/o de Taichí. Y aclarando un poco más, estas disciplinas de cuna oriental, tienen como eje común el manejo o el trabajo con la energía, que dicho más correctamente sería el Chi.

Si quieres profundizar un poco más sobre su historia puedes hacer click aquí: Chi Kung y Taichí

¿Qué es el Chi o Qi?

Hay que pensar en el chi o qi como un elemento sutil, movible y energético, que circula por todas las cosas, dándole vida y actividad. No puede tocarse ni medirse, es algo inmaterial pero a la vez esencial para la vida. La energía es una de las múltiples manifestaciones del chi, pero no la única.

Clase de Chi Kung al amanecer en el retiro de Peniche (octubre 2022)

¿Y qué diferencia hay entre el Chi Kung y el Taichí?

A modo de síntesis, el Chi Kung se enfoca en el cultivo de la energía; y el Taichí en su desarrollo y expresión, más como una forma de gimnasia o arte marcial interno.

Beneficios del Chi Kung y el Taichí

Ahora sí, ¿qué nos aportaría incluir este tipo de actividades en nuestra rutina diaria?

  • Claridad mental.
  • Mejora la percepción del esquema corporal.
  • Mejora la resistencia y fortalece el sistema osteoarticular.
  • Regenera nuestra energía y mejora su circulación en nuestro organismo.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.
  • Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
  • Mejora el tono muscular.
  • Refuerza la capacidad para el deporte.
  • Mejora la concentración y la resistencia en el trabajo.
  • Reduce el estrés.
  • Mejora nuestra salud en general.

(Fuente EFDeportes https://efdeportes.com/efd88/chikung.htm)

(National Institutes of Health) https://salud.nih.gov/articulo/el-tai-chi-y-la-salud/ 

Dosis o actividad diaria recomendable de entrenamiento energético

Lo sorprendente y a la vez grato de estas disciplinas es que no necesitan de mucho tiempo, esfuerzo ni material para poder disfrutar de los beneficios del Chi Kung (Qui Gong) o el Taichi. Basta con que les dediquemos 10-15 minutos en cualquier momento del día para que nos sintamos con más energía, menos rígidos y con más vitalidad.

Lo que sí necesitamos es: REGULARIDAD Y CONSTANCIA, más importante que hacer dos sesiones semanales de 1 hora, es más productivo y nos reportará más beneficios si cada día le dedicamos una pequeña fracción de nuestro tiempo. Además será nuestro momento reset del día, tan importante para mantenernos frescos de ánimo y con el cuerpo flexible.

«El practicante de Chi Kung es un filósofo práctico y su arte, una forma de escuela de vida.» (Gabriel Jaraba).

¿Cómo lo incluimos en nuestros retiros?

En nuestros retiros mezclamos diferentes disciplinas entre ellas: movilidad articular, estiramientos, yoga, entrenamiento de fuerza, Chi Kung, animal flow, automasaje, etc.

Una premisa que siempre transmitimos a nuestros viajeros es que cualquier actividad del retiro esta planteada para disfrutar, fluir y practicar sin expectativas. Igualmente nosotros, después de 13 años dedicamos al movimiento, nos consideramos «expertos en nada».

Nuestra intención es que probéis cosas nuevas en un entorno seguro, sin reglas ni exigencias. Y , ¿quién sabe?, quizás encontráis una nueva pasión o hábito que mejore vuestra vida para siempre.

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