༄ ¡Hola viajeros! Soy Carla, os escribo desde el sofá de la casa de mi madre. El lugar donde me he criado y el cual me hace sentir segura y a gusto. Por la ventana veo llover y el viento zarandeando las ramas. Me siento cobijada, aunque sé que no durará mucho.
También hemos aprovechado para presentar el segundo libro de Sergio: “El Viaje de los Sentimientos”. Ha sido tan especial que no puedo explicároslo con palabras. Aquí podéis impregnaros de la energía que vivimos.
༄ Hoy quiero compartir con vosotros el cambio de paradigma que estamos viviendo, personalmente y como pareja. Ya que cada día es una hoja en blanco sobre la que escribir nuestra existencia. A veces, nos preguntan: “¿Ya habéis vuelto del viaje?”. Y es que muchos esperaban que diéramos una vuelta a Asia y volviéramos a puerto. Pero este nunca ha sido el objetivo.
Hace 8 meses decidimos crear un nuevo modelo de vida. Exprimir el momento, liberarnos de compromisos y rutinas monótonas que nos empujan a sobrevivir en piloto automático. Ahora avanzamos siguiendo los anhelos y motivaciones del momento presente. Eso no quiere decir que no haya detrás mucho esfuerzo y entrenamiento mental para levantar nuestros proyectos y negocios personales.
No nos identificamos como nómadas, no hemos “hecho” un viaje y tampoco somos unos “radicales antisistema”. Simplemente, queremos aprovechar esta experiencia que se nos brinda de vivir alineados con nuestro propósito y poner nuestros dones al servicio de los demás.
No tenemos un plan. Si nos sentimos bien, permaneceremos en un lugar concreto durante mucho tiempo. Si recibimos el llamado de volver cerca de los nuestros, nos lo permitiremos. Y así, paso a paso, crecemos y aprendemos de la experiencia.
Al hablar de un nuevo modelo, me refiero a que ya nada de lo conocido conserva su significado común. Agosto fue un abril y septiembre lo vivimos como un invierno, ya que estuvimos 8 meses de verano caluroso consecutivos. En la misma línea, un domingo por la tarde os escribo esta carta, algunos lo considerarían trabajo, pero para mí esa palabra desapareció de mi vocabulario hace años.
༄ En esta nueva etapa echaremos el ancla durante 5 o 6 meses en un lugar mágico. Si me seguís desde hace años os sonará Ilha do Baleal o Peniche, en Portugal. El lugar que me hizo volver a mí después de pasar un momento muy oscuro, donde también me enamoré del surf y organizamos nuestro primer retiro. Os juro que no he planificado este movimiento, aunque dada la predilección que he desarrollado con este rincón del mundo, pueda parecerlo.
ILHA DO BALEAL 🏄🏼♂️🦁🥺
Llegué en julio de 2020 después del confinamiento. Iba de ruta por la costa de Portugal para reencontrarme con mi familia en el sur. Campericé mi coche y me embarqué en una aventura de 3 días comenzando en Peniche, casualmente. No conocía el país y me pareció una buena y alocada idea. Sin embargo, esta ruta nunca se dio porque jamás abandoné Peniche. Sentí el llamado a quedarme hasta que a los 3 meses tuve que volver a España por motivos familiares.
Desde entonces, he sentido la necesidad de volver a la islita para recuperar mi centro. Ese lugar me recarga y me devuelve paz. Y mañana, será hogar una vez más.
༄ La magia de este estilo de vida es que te permite fluir con los acontecimientos, con lo que el universo te brinda y te quita. Aceptar los ritmos naturales de cada proceso y vivir una vida abundante. 🙏
Os seguiré contando…
*** Si quieres descubrir este paraíso portugués, tienes la oportunidad de unirte a uno de nuestros próximo retiro en mayo. Tienes más información aquí. 🏄🏼♂️🧘♀️🕯️✨
A menudo tratamos de fotocopiar los días, los meses y los años. En nuestra playlist de vida siempre suenan las mismas veinte canciones y en nuestro GPS interno apenas aparecen cuatro calles. Intentamos ponerle monturas y amansar al caballo salvaje del cambio. Evitamos la agitación de lo nuevo y rechazamos ingratamente el regalo que nos ofrecen los imprevistos. Nos abrazamos con fuerza a un sueldo, una casa y unas compañías. Construimos con ahínco muros altos y encargamos al herrero barrotes fornidos que nos den seguridad, pero ignoramos que ese mismo acto prepara sigilosamente nuestra celda.
Quizás te hayas preguntado, ¿a qué se debe este inicio?
Esta semana hemos dejado nuestra casita de Portugal. Nuestros planes estaban en quedarnos allí al menos un año, pero la buena o la mala suerte ha decidido que la dueña del lugar donde vivíamos haya decidido venderla, obligándonos con delicadeza a cambiar de rumbo. Esos vientos han traído a nuestro barco hasta Brístol (Inglaterra) y en la hoja de ruta de 2024 aparece Gredos, Lisboa y la Toscana, pero trato de no ceñirme demasiado a los mapas. Sinceramente, mi “yo gatuno” se hubiera quedado en la seguridad de aquella casa, con mis libros, mi sofá y el resto de comodidades; pero, por otro lado, mi “yo halcón” se habría deprimido con las alas tan recortadas.
La vista que tenemos (Brístol)
La vida me ha enseñado que no hay nada seguro ni eterno; puedo intentar labrar caminos mentales que repitan mi rutina y las cosas que me agradan, pero por su parte, el destino o la suerte, siempre tiene otros planes para mí. Paulatinamente, con el paso del tiempo, he conseguido amar esa incertidumbre. Sé que en el mar del caos mi marinero interior saca sus mejores habilidades, y percibo que cambiar de aires me ofrece nuevos colores y un lienzo en blanco para pintar mi nueva realidad.
No quiero que el reloj del tiempo se me quede a cero y no haya exprimido mi existencia. Tampoco me gustaría que el mundo se pierda la magia que esconde mi ermitaño. Y cada día apuesto con más firmeza en una vida que merezca la pena ser vivida.
Dada la temática de hoy, aprovecho para compartir un breve capítulo de mi segundo libro “El Viaje de los Sentimientos”. Espero que te guste, se titula Desapego:
En una ocasión tuve la suerte de presenciar el nacimiento de un polluelo, una hermosa criatura que eminentemente rompió su cascarón. En otro lugar, en otro tiempo, pude disfrutar del doloroso momento en el que un hijo partió del hogar materno. Más tarde, mis ojos me mostraron un barco que zarpaba con emigrantes en busca de un futuro mejor.
Pero nada removió tanto mi corazón como un lazo cortado, un matrimonio separado y una familia que empezaba de nuevo.
Alguien me dijo que todo aquello que me fue mostrado, se trataba de perder para ganar, de soltar para expandirse. Entendí que las manos que se aferran fuerte a la soga terminan quemándose. Traté de alargar un poco más el marcharme o quererte una vez más. Intenté conocer lo que aguarda el mañana y creer en el «para siempre».
Pedí amar el cambio y la incertidumbre. Tomar un billete de transformación sin fecha de regreso. Comprender y abrazar la metamorfosis. Apreciar la fragilidad del orden y la estabilidad, el caos y la entropía.
Sabios consejos llegaron, otros tantos pasaron de largo. Observar, experimentar y desgarrarse en cada nuevo nacimiento. Más nada me enseñó tanto como las anónimas palabras que una vez llegaron a mí:
Consejos de Travel Hacking para nómadas digitales…o futuros nómadas 🤪
Buenas tardes viajeros, hoy os escribe Carla desde Bristol, Reino Unido. Estamos alojados en una casita preciosa de estilo inglés cuidando de un perrito y un gatito. ¡La estancia nos ha salido totalmente gratis! 😻
new family
Os lo he comentado por stories en instagram y muchos me habéis pedido consejos viajeros ✈️ , así que a continuación os voy a descubrir algunos de nuestros trucos 👇🏻
Mentalidad intuituva 🚀
Antes de nada, quiero compartiros esta reflexión porque es la raíz de “todo esto”. Me refiero a que no es cuestión de saberse los trucos, sino de cambiar tu actitud completamente.
El ser humano es vago y dócil por naturaleza. Las mujeres, sobre todo, tenemos tendencia a vivir el Mito de la niña buena, de la complaciente, educada y, a menudo, “apurada” por molestar o reclamar su lugar. Es hora de sacar a la loba que tenemos dentro a afrontar la vida con determinación, proactividad y curiosidad.
Si estás en esta comunidad es porque quieres ser más libre, abundante y sentirte poderosa. 🦅 Para eso, salir de tu zona de confort y “sacarte las castañas del fuego” va a ser indispensable.
Tu camino será diferente al tradicional.Si sigues “esperando” o dependiendo de que alguien (gobierno, sistema médico, amigos, etc…) venga a ayudarte, 🐊 probablemente no logres sobrevivir en la selva del emprendimiento.
Hay que espabilar y buscar alternativas, cuestionarlo todo, comparar opciones y despertar tu espíritu salvaje y explorador 🕵🏻♀️.
Y por último, avisarte de que no siempre saldrá como esperabas (casi nunca) y que ocurrirán cientos de imprevistos e incidentes, y es entonces cuando tienes que tener presente PARA QUÉ y POR QUÉ ha escogido este camino.
¡Esas piedritas te harán más fuerte y sabia! 🪨🪨🪨
3 travel hacks para hoy
Viaja gratis cuidando mascotas 🐕🦺
Actualmente, Sergio y yo trabajamos online al 100% (exceptuando los retiros) Esto nos permite vivir en cualquier lugar y aprovechamos para viajar cuando nos apetece.
Lo cierto es que vivimos tan a gusto que ya no sentimos el ansia de viajar y hacer turismo a lugares concretos. Aprovechamos las oportunidades espontáneas y nos rendimos a lo que la vida nos tiene preparado. Quizás es porque tenemos la libertad de hacerlo cuando queramos y no estar esperando para disfrutar los 30 días de vacaciones 🙏🏼😏
Aplicaciones como www.trustedhousesitters.com o www.mindmyhouse.com te dan la posibilidad de alojarte en casa de otras personas a cambio de cuidar de sus mascotas. Nos encanta esta opción porque por nuestro estilo de vida no queremos tener mascota (por ahora) y la oportunidad de compartir estos momentos con animalitos nos llena el alma.
Es cierto que no siempre es conveniente ya que las casas pueden estar alejadas del centro y quizás necesitas coche para moverte. A nosotros nos interesa especialmente para aprovechar lagunas de tiempo en las que no tenemos una casa alquilada de forma permanente. Por ejemplo, el 18 de enero tuvimos que dejar nuestra casita de Portugal después de 4 meses y la siguiente no nos la dan hasta el 11 de febrero. Así que, en vez de pagar otro alquiler por semanas, esto nos va de maravilla.
Viaja a cambio de servicio y tareas 🚜🌾👨🌾
Si lo que quieres es un intercambio cultural, sumergirte en nuevos entornos y experimentar otra forma de vivir puedes hacer un intercambio de alojamiento por servicios. Por ejemplo, a través de la página de www.workaway.info
Esta opción me parece ideal para toda guerrera que se sienta “perdida”, estancada o con poca motivación para crear algo en la actualidad. Este tipo de experiencias te sacan totalmente de tu zona de confort, te fuerza a replantearte tus prioridades y lo que siempre creiste importante.
Exponerte a un nuevo reto sola destapa tus fortalezas y te enseña que eres mucho más de lo que crees. 🏹
Si lo que te frena es el dinero, cualquier intercambio de este tipo te ayudará a despertar tu creatividad y a reconectar con tu brújula interna. No lo pienses más!!!!
El trueque de toda la vida 🤝
Este es mi favorito 🤩 . Quizás porque me encanta charlar con la gente jijijij He de confesar que a mí también me daba vergüenza al principio, pero cuando descubres que la gente es mucha más receptiva de lo que imaginas, se vuelve todo un hobbie.
Utiliza tus encantos. Tus virtudes y talentos. Intercambia cualquier cosa que sepas hacer por algo de tu interés. De hecho, a veces una buena conversación y una palabra amable puede abrirte muchas puertas.
En Francia le daba clases de español a la hija de uno de los profesores de la universidad. El intercambio era dinero para sobrevivir el erasmus, practicar mi francés sin presiones y obviamente un trato preferente en clase 😁.
En Londres me ofrecí para actualizar las fotos de la web de una cafetería y ponerles a punto las redes. El dueño me invito a café y dulces todo un año jijijij (Realmente esto lo hice porque me chirriaban los ojos de ver la estética, no hacía justicia a la calidad del café ☕️).
En mis viajes he intercambiado masajes, entrenamientos, mentorías, ayuda con el marketing de la empresa e infinidad de cosas. El resultado siempre fue positivo, enriquecedor y mágico.
Te invita a probarlo 🚀 y a hacer de tu experiencia viajando toda una aventura llena de sincronicidades.
Nosotros practicamos muy a menudo este tipo de entrenamiento. El Chi Kung o Qi Gong y el Taichi han supuesto un gran descubrimiento y nos han alejado de dolores que siempre estuvieron en nuestras vidas, sobre todo de espalda.
Nos gustan tanto y nos parecen tan prácticos que nunca faltan dentro del programa de nuestros retiros. Antes de comenzar a desarrollar y enumerar los beneficios de este tipo de actividades, muchos os preguntaréis ¿a qué nos referimos con el término «entrenamiento energético»?.
¿Qué es el entrenamiento energético? ¿Y el Chi?
Básicamente hacemos referencia a aquel tipo de actividad o ejercicio que tiene una base de Chi Kung y/o de Taichí. Y aclarando un poco más, estas disciplinas de cuna oriental, tienen como eje común el manejo o el trabajo con la energía, que dicho más correctamente sería el Chi.
Si quieres profundizar un poco más sobre su historia puedes hacer click aquí: Chi Kung y Taichí
¿Qué es el Chi o Qi?
Hay que pensar en el chi o qi como un elemento sutil, movible y energético, que circula por todas las cosas, dándole vida y actividad. No puede tocarse ni medirse, es algo inmaterial pero a la vez esencial para la vida. La energía es una de las múltiples manifestaciones del chi, pero no la única.
Clase de Chi Kung al amanecer en el retiro de Peniche (octubre 2022)
¿Y qué diferencia hay entre el Chi Kung y el Taichí?
A modo de síntesis, el Chi Kung se enfoca en el cultivo de la energía; y el Taichí en su desarrollo y expresión, más como una forma de gimnasia o arte marcial interno.
Beneficios del Chi Kung y el Taichí
Ahora sí, ¿qué nos aportaría incluir este tipo de actividades en nuestra rutina diaria?
Claridad mental.
Mejora la percepción del esquema corporal.
Mejora la resistencia y fortalece el sistema osteoarticular.
Regenera nuestra energía y mejora su circulación en nuestro organismo.
Aumenta la capacidad respiratoria.
Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Mejora el tono muscular.
Refuerza la capacidad para el deporte.
Mejora la concentración y la resistencia en el trabajo.
Dosis o actividad diaria recomendable de entrenamiento energético
Lo sorprendente y a la vez grato de estas disciplinas es que no necesitan de mucho tiempo, esfuerzo ni material para poder disfrutar de los beneficios del Chi Kung (Qui Gong) o el Taichi. Basta con que les dediquemos 10-15 minutos en cualquier momento del día para que nos sintamos con más energía, menos rígidos y con más vitalidad.
Lo que sí necesitamos es: REGULARIDAD Y CONSTANCIA, más importante que hacer dos sesiones semanales de 1 hora, es más productivo y nos reportará más beneficios si cada día le dedicamos una pequeña fracción de nuestro tiempo. Además será nuestro momento reset del día, tan importante para mantenernos frescos de ánimo y con el cuerpo flexible.
«El practicante de Chi Kung es un filósofo práctico y su arte, una forma de escuela de vida.» (Gabriel Jaraba).
¿Cómo lo incluimos en nuestros retiros?
En nuestros retiros mezclamos diferentes disciplinas entre ellas: movilidad articular, estiramientos, yoga, entrenamiento de fuerza, Chi Kung, animal flow, automasaje, etc.
Una premisa que siempre transmitimos a nuestros viajeros es que cualquier actividad del retiro esta planteada para disfrutar, fluir y practicar sin expectativas. Igualmente nosotros, después de 13 años dedicamos al movimiento, nos consideramos «expertos en nada».
Nuestra intención es que probéis cosas nuevas en un entorno seguro, sin reglas ni exigencias. Y , ¿quién sabe?, quizás encontráis una nueva pasión o hábito que mejore vuestra vida para siempre.
Tras la resaca emocional de nuestro primer retiro en Portugal, queremos dejar aquí plasmado algunas de las enseñanzas que la experiencia nos ha ofrecido. Incluso como organizadores, hemos sido sorprendidos por la magia que se ha generado en tan solo 4 días. 🪄
Antes de nada, nos sentimos afortunados de contar uno con el otro para acumular la fe necesaria que necesitábamos para que esta idea se materializase.Es cierto que nunca contemplamos la opción de “fracaso” o de que no se cubrieses las plazas. Aunque a priori pensáramos que no contábamos con algunas ventajas (cierto renombre, suficientes “followers” en las redes…) confiamos en el mensaje y la energía tan potente que queremos transmitir. Por eso, os animamos a sacar adelante vuestros proyectos más soñados. Confiad en vosotros y en eso tan especial que tenéis para aportar al mundo.
El retiro de Peniche, Portugal, transcurrió durante 4 días. De 8 a 12 de Abril de 2022. Desde diferentes partes de España y el extranjero nos reunimos un grupo de 14 personas con un solo objetivo: realizar un viaje interior en uno de los entornos más bonitos de la costa oeste de la península.
Nuestra misión era que, después de esta experiencia, ninguno de los asistentes fuera el mismo que llegó. Y no tanto por “acumular” o “aprender”, sino por quitarse capas.
Deseábamos que este retiro fuera muy “natural”. Sin máscaras, “postureo”, ni maquillajes por nuestra parte y por parte de los demás. Que todo el mundo se sintiese como en casa. Para esto, abrir el día con un desayuno en pijama todos juntos era señal de un gran comienzo.
Bastaron 2 horas de bienvenida en la Villa y presentación para que todo el mundo se soltase. Desde el primer instante la procedencia, edad y profesión de cada uno pasaron a último lugar. Todos estaban dispuestos a sumergirse en esta nueva realidad y dejarse llevar. ¿Coincidencia o casualidad?…no creemos. Cuando la energía es buena, las cosas funcionan con esta fluidez.
Pasamos los días compartiendo, jugando, meditando, riendo (mucho), haciendo surf y reuniéndonos para los talleres de desarrollo personal y espiritualidad que teníamos preparados y que sirvieron de hilo conductor de la experiencia.
Si quieres sentir más de cerca como fue el viaje solo tienes que echar un vistazo a las fotos.
Nos quedamos con algunas frases que los chicos nos compartieron el último día:
“Para mí, este retiro ha sido un punto y aparte. Muchas cosas van a cambiar a partir de ahora”.
“Aún siendo casi la más mayor del grupo habéis hecho que me olvide de mi edad en todo momento. Me he sentido como una niña de 18 años contándoselo a mis hijos”
“Ha habido momentos muy bonitos, y otros muy duros. Me he cuestionado muchas cosas de mi vida. Qué quiero, qué busco, qué necesito…”
“Después de mucho tiempo, he vuelto a ver a mi “yo” de siempre”.
“Hacía años que no me dejaba mi pelo rizado al natural tantos días”
Analizando un poco la asistencia de los últimos talleres y retiros que he organizado con Carla, he observado que apenas el 10% de los asistentes son chicos, o lo que es lo mismo, un solo hombre entre cada 8 a 10 mujeres. Me resulta curioso y he querido compartir con vosotros la siguiente reflexión:
Pensé que quizás la barrera era la temática pero… ¿Acaso los chicos no meditamos?¿no hacemos surf?¿no nos gusta viajar?¿no nos interesa el desarrollo personal?. Seguramente, estamos todos de acuerdo en que estos son temas bastante «unisex», pero entonces, ¿cuál es el problema? ¿por qué las mujeres, al contrario que los hombres, están tan dispuestas a probar cosas nuevas, a exponerse y a ahondar en su interior?
En mi cabeza aparecen una larga lista de miedos que los hombres, por lo general, solemos experimentar cuando se trata de hacer algo «fuera de lo normal»:
«Mis amigos se van a reír de mí».
«Voy a parecer menos hombre».
«Puedo aparentar fragilidad».
«Me siento incómodo en esa situación» (Está fuera de la zona de «comfort»).
«Yo puedo solo, no necesito ayuda»
«Puedo descubrir cosas de mí que no me gustan».
Etc.
Tan triste como real. Tendemos a actuar así, nos cuesta exponernos, estamos programados e influenciados para sacar pecho y fingir fortaleza. Y todo esto, (en mi humilde opinión), se esconde bajo la semilla educativa de «los niños no lloran«.
Mostrar afecto, empatía o sensibilidad no se premia en la infancia, o al menos no lo suficiente. Al contrario que ser el que más corre, el más chulito de la clase, el que más goles mete o el que contesta con firmeza a sus padres o profesores.
Hoy en día, a través de las redes sociales todo el mundo es muy sensible, aparentemente. Compartimos frases «profundas» y nos hacemos fotos acariciando al gatito de turno. A mí me gusta llamar a esto disfraces o apariencias, la realidad es muy diferente.
Por mi parte, sigo siendo el raro o «agua fiestas» en mi grupo de amigos por quedarme el fin de semana leyendo o dibujando en vez de salir de copas. Soy «el hierbas» porque medito y practico chi kung. Y soy «el moñas» que sube fotos constantemente con su chica y habla de ella con admiración y cariño.
Obviamente, no creo que yo sea raro o diferente, sino que hago lo que siento sin importar lo que diga la opinión pública.
Y por suerte, las cosas están cambiando. Me alegra que cada vez haya más amigos que me escriban (aunque sea por privado jeje) para que les recomiende un libro, o que me ofrezcan tomar café en vez de una cerveza para que les cuente más sobre esos temas que parecen tan interesantes.
No nos engañemos machos alfa, yo también creí que les gustaría a las chicas por hacerme el fuerte, que sería más exitoso si no mostrase debilidad o que sería más feliz si me acostara con más mujeres. Lo que no sabía, es que si me quitaba esa armadura tan pesada podría AMAR con mayúsculas.
